Sophrologie Pour Cavaliers
« Équilibrez Corps et Crinière : Une Aventure Émotionnelle grâce à la Sophrologie Équine »
En qualité de sophrologue certifiée par le label Sophro-Cavaliers France, je vous propose un accompagnement sur mesure ainsi que des ateliers en groupe. Mon objectif est de vous aider à redécouvrir votre potentiel, à enrichir votre lien avec votre cheval, et vous aider à vous révéler.
Grâce à mon expertise en sophrologie équine, vous profitez de cette approche unique pour cultiver une connexion profonde avec votre compagnon équin et pour libérer votre plein potentiel émotionnel.
La méthode Sophro-Cavaliers
La méthode Sophro-Cavaliers offre une approche complète qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. Cette méthode innovante se compose d’exercices de sophrologie pour cavaliers qui harmonisent la respiration et le travail d’échauffement physique pour vous offrir un ensemble d’outils puissants.
L’objectif principal de cette méthode est de rétablir un état de bien-être qui stimulera vos capacités et dévoilera votre potentiel. L’équitation exige une maîtrise de soi sans égale. Les chevaux, ces merveilleux partenaires, reflètent intensément notre état intérieur. Le stress, les peurs et les doutes ne leur échappent pas.
La sophrologie pour cavaliers sert à réaligner, à reprendre les rênes de vos émotions, à relâcher les tensions et à exploiter pleinement vos ressources physiques et mentales. En intégrant la méthode Sophro-Cavaliers, vous investissez dans un voyage intérieur qui vous ouvre les portes d’une meilleure connexion avec votre monture, et d’une performance équestre optimisée.
Comment se déroulent les séances ?
La séance se déroule dans votre écurie et se partage en 2 parties :
- une première partie dans un endroit neutre et calme durant laquelle sont effectués des exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration mais également l’évacuation de toutes vos tensions
- une seconde partie à pied en compagnie de cheval. Il s’agit d’établir une connexion profonde, de travailler sur la concentration et la prise de conscience de vos ressentis.
Je vous propose également des séances dans le cadre sécurisant de mon cabinet à Vercel-Villedieu-le-Camp ou encore en visio lors de vos déplacements en concours.
Séance Individuelle
Accompagnement personnalisé
Idéal pour progresser en concours
Possibilité d’accompagnement en concours
Durée de la séance : 1h à 1h15
Tarif : 70 euros
Stages Collectifs
Alternance d’apports théoriques et pratiques
Idéal pour favoriser la cohésion entre cavaliers
Plusieurs thématiques abordés (stress, peur, confiance…)
Durée de la séance : de 3h à 1 journée
Tarif : sur devis
Thématiques abordées pour sophrologie pour cavaliers
Gestion du stress et des émotions
Capacités de concentration
Développer ses sensations
Optimisation des performances
Aborder un évènement avec assurance
Développement confiance en soi
Favoriser la communication avec son cheval
Meilleure récupération physique/mental
Informations Pratiques
Séance de sophrologie à Villedieu le Camp
Des Questions ?