Hypnose pour arrêt du tabac à Vercel, Valdahon, Morteau | Nathalie BISCHOFF
Vous avez commencé à fumer il y a quelques années. Au début, cette nouvelle habitude vous procurait du plaisir. Fumer était un symbole de liberté et d’indépendance ; la pause cigarette était un moment convivial entre amis et collègues ; et votre « café / clope » de l’après déjeuner était l’un des moments préférés de votre journée. Mais depuis quelques temps, la liberté a laissé place à la dépendance; et la convivialité, à l’isolement. Plusieurs problèmes de santé se sont également ajoutés à l’équation : essoufflement, dents jaunes, teint gris… et vous savez que ce n’est que le début. Votre décision est prise : vous souhaitez vous libérer de la cigarette. Si vous êtes sur cette page, vous vous reconnaissez certainement dans ce tableau. Vous le savez, arrêter de fumer sans être accompagné peut s’avérer très compliqué. Peut-être même que vous en avez déjà fait l’expérience. Mais rassurez-vous ! L’hypnose est une technique efficace pour vaincre de nombreux maux. Et elle a notamment fait ses preuves pour stopper la cigarette. Alors, prêt à tenter l’hypnose pour arrêt du tabac ?
Pourquoi faire appel à mes services d’hypnose pour arrêt du tabac dans la région de Vercel, Valdahon et Morteau ?
Un accompagnement pour identifier les déclencheurs psychologiques de votre accoutumance
La dépendance au tabac n’est pas seulement physique (dépendance à la nicotine). Elle est également psychologique. Fumer est intimement lié aux habitudes de vie d’une personne et à sa vie sociale, comme la dépendance à la nourriture. Parfois, des mécanismes de conditionnements inconscients peuvent se mettre en place, de même que des croyances limitantes ou de fausses croyances. L’hypnose est une technique redoutablement efficace pour désactiver ces situations et ancrages puissants.
Une approche douce pour reconnaître vos déclencheurs émotionnels
Une des raisons pour lesquelles il est si difficile d’arrêter de fumer, est la dimension émotionnelle du tabac. Les fumeurs voient en lui une aide, une béquille. Fumer une cigarette est considéré par les personnes dépendantes comme un rituel rassurant et sécurisant. Et si certains réussissent à se libérer de leur addiction, une grande majorité d’entre eux rechute après quelques mois de sevrage. Il est très difficile de stopper seul la cigarette car le tabagisme est souvent associé aux émotions que la personne addict traverse (stress, anxiété, tristesse, ennui, solitude…). En travaillant sur l’inconscient, l’hypnose permet d’identifier et de désamorcer les émotions qui déclenchent l’envie de fumer.
Une séance d’hypnose pour renforcer votre motivation
Identifier les déclencheurs psychologiques, situationnels et émotionnels représente la moitié du chemin. Mais une fois que le fumeur ou la fumeuse en a pris conscience, encore faut-il qu’il ou elle ait la motivation pour ne pas craquer face à la cigarette ! Là encore, l’hypnose peut aider les personnes dépendantes à renforcer leur détermination et à soutenir leurs efforts. En améliorant la confiance en soi du patient et en l’aidant à gérer son stress, l’hypnose facilite l’arrêt du tabac.
Déroulement d’une séance d’hypnose pour se libérer du tabac
La première consultation dure environ 1h30. Je vous questionne sur votre relation à la cigarette, puis nous commençons la séance dans un cadre sécurisant. A noter que la prise en charge se fait sur minimum 2 séances .
Étape 1 : vous vous installez
Sur une chaise ou un fauteuil, vous choisissez une position confortable.
Étape 2 : nous échangeons sur votre rapport à la cigarette
Je vous pose des questions sur votre histoire avec la cigarette et sur vos habitudes de consommation. Cela me permet de bien cerner votre profil de fumeur / fumeuse et de créer une séance qui répond précisément à vos besoins.
Étape 3 : nous commençons la séance d’hypnose pour lutter contre le tabac
Une fois notre échange terminé, vous pouvez garder le silence et profiter de votre état de relaxation intense. Vous n’avez plus qu’à vous concentrer sur ma voix. C’est elle qui guidera le reste de la séance.
Les différents types de consultation pour arrêter de fumer
Vous aimeriez bénéficier d’une séance d’hypnose pour stopper la cigarette mais vous n’habitez pas en Franche Comté ? Au contraire, vous vivez dans le département du Doubs, mais vous ne pouvez pas vous déplacer ? Je vous offre la possibilité d’effectuer votre consultation de 3 façons : en présentiel, en visioconférence, ou à domicile.
Consultation à mon cabinet
Je vous reçois dans mon cabinet d’hypnothérapeute situé au 13, rue de Jésus 25530 Vercel-Villedieu-le-Camp. Petit village de la communauté de communes de Valdahon, Vercel se trouve à 6 km de la ville du même nom, et à 30 km de Morteau. Venez me rencontrer dans un espace paisible !
Consultation à distance
Vous n’habitez pas dans le Doubs ? Vous avez des difficultés pour vous déplacer jusqu’à mon cabinet ? Prenez RV pour une consultation en visio ! (Teems, Google Meet…)
Consultation à domicile
Vous vivez dans la région de Valdahon mais vous n’êtes pas mobile ? Je me déplace dans un périmètre de 30 km autour de Vercel, afin de réaliser la séance d’hypnose contre le tabac chez vous.
Mes engagements professionnels
En tant que thérapeute holistique, je mets tout en œuvre pour que votre séance d’hypnose anti-tabac se passe dans les meilleures conditions et vous apporte un maximum de bienfaits.
Un temps d’échange de qualité
Venir à bout d’une accoutumance comme le tabac nécessite de bien comprendre quel type de fumeur / fumeuse vous êtes. Je commence donc toujours la séance d’hypnose par un entretien approfondi. Je vous pose un ensemble de questions me permettant d’appréhender les contours de votre parcours de fumeur dans leur totalité. Bien évidemment, conformément au code de déontologie de l’APEH, je suis tenue au secret professionnel.
Un moment de détente absolu
À la fin de notre discussion, vous êtes libéré de toute contrainte. C’est moi qui prends les rênes de la séance d’hypnose et qui parle à votre inconscient. Vous pouvez vous relaxer totalement et vous laisser guider par ma voix.
Le début d’une nouvelle vie sans tabac
Le tabac est responsable de 75 000 décès par an en France. Il s’agit de la première cause de mortalité évitable. Et on ne compte plus le nombre de maladies dont il est la cause : cancer, AVC, bronchites chroniques, ostéoporose, problèmes de fertilité… Réussir à vous libérer de votre dépendance à la cigarette est donc un véritable cadeau que vous vous faites à vous-même : vous vous offrez du temps de vie de qualité en plus.
FAQ sur les séances d’hypnose contre la cigarette
Vous vous interrogez encore sur mes prestations en hypnose pour lutter contre le tabac ? Découvrez toutes les réponses dans la Foire Aux Questions (FAQ) ci-dessous.
🚬 Une seule séance d’hypnose suffit-elle pour arrêter de fumer ?
L’accompagnement se déroule sur minimum 2 séances. Certaines personnes ont besoin de 3 ou 4 séances. Il est indispensable, lors du premier rendez-vous, d’avoir déjà amorcé l’arrêt de la cigarette (au moins 1 jour).
🚬 Les effets de la séance d’hypnose anti-tabac sont-ils immédiats ?
Cela dépend de nombreux facteurs. Certaines personnes arrêtent de fumer dès la 1ere séance. D’autres réduisent leur consommation de cigarettes de manière significative. Chaque fumeur est unique, et je m’adapte à votre profil.
🚬 Y a-t-il une durée minimum entre chaque séance ?
Oui. 3 semaines sont nécessaires entre chaque séance afin de laisser le temps à votre inconscient de s’adapter.
🚬 La séance d’hypnose est-elle suffisante pour arrêter de fumer ou dois-je mettre des patchs de nicotine en complément ?
L’accompagnement en hypnose se suffit à lui-même. Les patchs de nicotine ne sont pas recommandés.
Les retours de mes clients après leur séance d’hypnose pour cesser de fumer
« Nathalie sait mettre en confiance. Nous avons fait une séance d’hypnose qui m’a fait le plus grand bien. Merci Nathalie ! »
Prêt à en finir avec la cigarette ? Discutons ensemble de votre prochaine séance d’hypnose anti-tabac !
Vous aimeriez tester une séance d’hypnose pour arrêt du tabac avec moi, mais vous avez encore quelques interrogations ? N’hésitez pas à me téléphoner, je me ferai un plaisir de vous répondre ! Vous voulez connaître mes autres accompagnements en hynose ? C’est par ici !
Informations Pratiques
Praticienne en Hypnose Vercel, Valdahon, Morteau
Séance de hypnose à Vercel Villedieu le Camp
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