Lumino-Relaxo-Thérapie
Luminothérapie
En tant que sophrologue qualifiée et expérimentée basée à Vercel-Villedieu-le-Camp et à Valdahon dans le département du Doubs, je suis ravie de vous présenter l’un des traitements alternatifs les plus innovants de notre époque : la lumino-relaxo-thérapie. Formé à l’utilisation de la technologie PSiO, j’ai intégré ce service dans mon cabinet pour pouvoir offrir à mes patients une autre voie vers le bien-être et la santé optimale.
Qu’est-ce-que la Luminothérapie?
La lumino-relaxo-thérapie est une méthode thérapeutique qui s’appuie sur l’exposition à la lumière, généralement de manière régulière et contrôlée.
C’est un procédé scientifiquement éprouvé qui marie astucieusement la lumière et le son. C’est un outil de relaxation qui utilise la technologie innovante de la stimulation à la lumière à des ryhtmes précis. Il s’agit d’une approche novatrice qui ouvre les portes vers un équilibre intérieur optimal et une expérience de bien-être globale.
Ce dispositif trouve sa pertinence dans quatre domaines majeurs : relaxation profonde, optimisation de la performance, exploration méditative et la « turbo-sieste ».
Les séances individuelles en cabinet s’intègrent parfaitement à votre démarche en sophrologie.
Les bienfaits de la Luminothérapie
- Réduction du stress et de l’anxiété : stimule la production d’endorphines et favorise une relaxation profonde, réduisant ainsi les niveaux de stress et d’anxiété.
- Amélioration du sommeil : apaise le stress, encourage la relaxation, et contribue à améliorer la qualité de votre sommeil.
- Amélioration de la concentration : favorise l’amélioration de la concentration et de la performance mentale.
- Réduction de la douleur : aide à réduire les tensions musculaires et à atténuer la sensation de douleur.
- Amélioration de l’humeur : stimule la production de sérotonine qui a un impact positif sur votre humeur et votre bien-être émotionnel.
- Amélioration de la performance individuelle : joue un rôle clé dans l’amélioration de votre performance individuelle, que ce soit dans vos activités professionnelles, artistiques ou sportives.
Comment se passe une séance?
Chaque séance de lumino-relaxo-thérapie est unique et adaptée aux besoins de chaque individu, mais voici une idée générale de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de votre visite à mon cabinet à Vercel-Villedieu-le-Camp ou à celui de Valdahon.
Une séance de lumino-relaxo-thérapie s’adapte à vos besoins et à votre emploi du temps, durant une plage de 5 à 40 minutes selon les programmes disponibles. Vous êtes invité(e) à vous installer dans un environnement paisible, de préférence en position assise confortable, avec votre tête bien appuyée ou en position allongée sur une chaise anti-gravité.
Le processus des lunettes agit en trois phases :
Focalisation Sensorielle
Flottement de l’Attention
Relaxation Profonde
À ce stade, votre attention entre dans un état de profond repos. Le relâchement est total, vous invitant à un lâcher-prise complet.
Les séances de lumino-relaxo-thérapie
Séance à l’unité : 50 euros
Pack de 5 séances : 150 euros
Pack de 10 séances : 250 euros
Durée : entre 30 et 45 min
La Pratique de Lumino-Relaxo-Thérapie au cabinet à Vercel-Villedieu-le-Camp ou Valdahon
Dans mon cabinet de sophrologie à Vercel-Villedieu-le-Camp ou à Valdahon, je suis ravie d’offrir des séances de lumino-relaxo-thérapie pour aider mes patients à se sentir mieux, que ce soit dans le cadre d’un traitement complémentaire ou comme stratégie préventive de bien-être.
Attention, ces lunettes ne sont pas un traitement médical et ne remplacent pas les traitements prescrits par votre médecin. Avant d’utiliser ces lunettes, il est important de consulter votre médecin pour s’assurer qu’elles sont compatibles avec votre état de santé.
Informations Pratiques
Luminothérapie
Séance de Luminothérapie à Villedieu le Camp
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