Ateliers Sophrologie Doubs
Bienvenue sur la page des ateliers collectifs de sophrologie de groupe de Vercel-Villedieu-le-Camp.Ce sont des rendez-vous uniques pour tous ceux et celles qui aspirent à s’octroyer un moment privilégié. Ces ateliers sophrologie Doubs se veulent une pause bien-être au cours de laquelle chaque participant(e) est invité(e) à se reconnecter à lui-même, à sa propre source de vitalité et de sérénité. Ils sont conçu pour vous aider à retrouver un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie.
Sophrologie de Groupe
En tant que sophrologue de groupe, je propose des ateliers thématiques épisodiques dans le Doubs, axés sur divers sujets relatifs à notre vie quotidienne.
En combinant les techniques de sophrologie de groupe et des conseils pratiques sur les sujets abordés, ces ateliers sophrologie Doubs vous permettront de disposer d’exemples d’exercices que vous pourrez reproduire de façon autonome dans votre vie de tous les jours.
Grâce à la dynamique de groupe, vous partagez des expériences positives avec d’autres participants, créant un sentiment de communauté et de soutien mutuel. Ces séances sont une occasion de cultiver des relations positives, tout en développant vos compétences de gestion du stress et de régulation émotionnelle. Les séances collectives de sophrologie de groupe offrent un environnement bienveillant pour explorer votre potentiel intérieur, renforcer votre bien-être et créer un équilibre entre votre corps et votre esprit.
Les ATELIERS SOPHRO
Le rendez-vous pour ceux et celles qui ont souhaitent renouer avec leur bien-être
AU PROGRAMME :
Exercices de relaxation dynamique
Visualisation positive
Echanges bienveillants
Ancrage
A QUI S’ADRESSENT-T-ILS ?
Ces ateliers s’adressent à tous, débutant ou confirmés. Limité à 8 participants
TARIF et DUREE
Durée : 1h30
En présentiel au cabinet
Tarif : 15 euros
Sophro Balade
La nature est l’un des meilleurs remèdes pour se ressourcer et retrouver l’équilibre intérieur. Si vous êtes à la recherche d’une expérience profonde de bien-être, vous n’avez pas besoin d’aller chercher loin. Je vous invite à découvrir la sophro-balade, une activité qui allie la sophrologie et la marche en nature.
Pendant ce moment, nous serons en lien avec le cadre extérieur, tout en pratiquant des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation. La sophrologie va vous aider à vous connecter à votre corps, à votre respiration et à vos sensations.
Si vous souhaitez vivre une expérience de bien-être et de sérénité, vous êtes les bienvenus pour participer à la prochaine sophro-balade.
A qui s’adresse t-elle?
Accessible aux débutants et aux confirmés.
Tarif et durée
Durée : 1h30
Dans le Doubs
Tarif : 15 euros